Érdemes megtanulni, mert bármikor szükség lehet rá!Fejfájásnál a masszírozd a nagylábujjadat
A nagy lábujjak tetején és oldalán reflex területek találhatók. Ha ezeket a területeket masszírozzuk, enyhíthető a fej és a nyak feszültsége.
Kapcsold ki öklendezés reflexét a bal hüvelykujj leszorításával
A tenyér egy adott pontjára gyakorolt nyomás jelentősen csökkentheti az öklendezési reflexét. Ennek egyik legegyszerűbb módja az, ha bal kezét ökölbe szorítja hüvelykujjával.
Csuklásnál alkalmazd ezt a nyújtógyakorlatot
A nyújtás megakadályozhatja az önkéntelen összehúzódást.
Ha csiklandoz a torkod, és köhögésre irritál, masszírozd a füled
Amikor a fülben lévő idegeket stimuláljuk, egy reflexet hozunk létre a torokban, amely enyhe izomgörcsöt okozhat. Ez az izomgörcs enyhítheti a köhögési kényszert.
Rossz kedv esetén tegyél egy ceruzát a fogaid közé
A ceruza szájban tartása elősegíti a mosolyizmok aktiválását, amelyek megtéveszthetik az agyadat és javulhat a kedved.
Ha nehezen tudod lenyelni a nagyobb méretű gyógyszert, döntsd előre a fejed
Bakapod a kapszulát, iszol rá vizet, és ekkor hirtelen hajtsd előre a fejed. Ebben az esetben a kapszuláknak lebegniük kell, és azonnal a torkod hátsó részén lesznek, és könnyen lecsúsznak a nyelőcsőbe
Ha elzsibbadt a karod, forgasd meg a nyakad
A zsibbadó kar gyakran a nyak idegeinek összenyomódásának eredménye. Tehát, ha lazítjuk a nyak izmait, ez segít a karban levő extra nyomás felszabadításában.
Ha félsz a tűszúrástól, köhögj a szúrás előtt, és nem fog fájni
A köhögés egy egyszerű zavaró tényező az agy számára. Ez egy pillanatra megnöveli a vérnyomását, ami segít csökkenteni a fájdalom érzékelését.
Fájdalom blokkolás a kézfejre tett jégkockával
A kezed ezen része idegpályákkal van tele, amelyek fájdalomjeleket juttatnak az agyadba, és a hideg hőmérséklet képes blokkolni ezeket a jeleket.
Ha ideges vagy fújd a hüvelykujjad
Ha a tüdőt extra levegővel töltjük fel, és azt szép lassan kifújjuk, már oldja a feszültséget.
Állítsuk le az orrvérzést a felső íny megnyomásával
Az ínyére gyakorolt nyomás blokkolhatja azt az artériát, amely vért juttat az orrhoz.
