Jó tudni, hogy melyik gyógynövény mire a legjobb.
Az orrdugulás, az arcüregben letapadt nyák érzete nagyon kellemetlen tud lenni, és még az éjszakai pihenésünket is megzavarja. A letapadt váladékban ráadásul veszélyes is: a kórokozók könnyebben elszaporodhatnak. Fontos éppen ezért a váladék minél hatékonyabb fellazítása és ‘eltávolítása’. Csakhogy ez nem mindig egyszerű! Ilyenkor ajánlott egy szelíd inhalálás. A meleg gőz feloldja a letapadt váladékot, és az illóolajok is gyógyító hatást fejtenek ki.
Forraljunk fel 3-4 deci vizet, tegyünk bele sót – a legjobb a himalájai vagy tengeri só. Öntsük egy edénybe, majd egy törülközőt a fejünkre borítva óvatosan hajoljunk az edény fölé. Legalább öt percig próbáljuk meg belélegezni a gőzt.
A vízbe tehetünk teafa, borsmenta, eukaliptusz illóolajat, kakukkfüvet is.
Mi mire jó?
- Eukaliptusz – orrdugulás ellen
- Vöröshagyma – köhögés
- Zsálya – torokfájás
- Kamilla – az arcüreg őre
- Kakukkfű – immunerősítő
- Borsmenta – nyugtató, nyákoldó
