Sokan vagyunk, akik imádják a finom, friss, érett szilvát, de csak kevesen vannak tisztában azzal, hogy mi mindent tehet az emberi egészségért ez a szerény gyümölcs!
1.) A szilva remek élelmiszer akkor, ha fogyni szeretnénk. Mivel a gyümölcs megköti a felesleges zsírt, így az nem raktározódik el szervezetünkben hájként!
2.) Mivel igen gazdag B-vitaminban, támogatja az idegrendszer és az agy működését. Gyorsabban tanulunk, memóriánk jobban és gyorsabban működik, nyugodtabbak leszünk.
3.) Csökkenti a vérnyomást, a vér koleszterin szintjét, tisztítja a vért.
4.) Hashajtó és székletszabályozó, tisztítja a beleket.
5.) Egyes esetekben enyhítheti a köszvénnyel és reumával járó fájdalmat, hasznos élelmiszernek bizonyulhat a vese- és májbetegek étkezésében.
Milyen szilvát fogyasszunk? Az a főszabály, hogy a vastagabb húsú szilva a legegészségesebb, a vékonyabb húsú, sok esetben kék, vörös, vagy sárga szilvák savasabbak, így kevésbé erősek a pozitív hatásaik, amelyeket az emberi testre gyakorolnak.
Hasznos volt? Ne felejtsd el megosztani, hogy a barátaid is tudjanak róla!
