A tavasz legsokoldalúbb gyógynövénye: a csalán!
Bosszankodtál már amiatt, hogy a kertedet ellepte a csalán? Vagy azért, mert kirándulások alkalmával megcsípte a lábad? A megosztó gyom- és gyógynövény nagyon hasznos, soha ne légy mérges rá, inkább ismerkedj meg vele, és használd egészséged megőrzése érdekében.
Egy hosszú tél után, amikor a szervezet kimerül, legyengül, és leginkább tápanyaghiányban szenved, nincs is jobb, mint egy csalánkúra. A csalán ugyanis rengeteg tápanyagot tartalmaz, a belőle készült tea segítségével újra életre keltheted a szervezeted.
Nem kell mást tenned, mint felhúzni a kertészkesztyűt, és kilátogatni a legközelebbi erdőszélre, árokpartra. Szedj legalább 2-3 marok friss csalánhajtást, és főzz belőle tisztító teát. 250 ml vízhez 1-2 teáskanál friss csalánlevélre lesz szükséged. Naponta két csésze csalánteát fogyassz el legalább 21 napon keresztül.
A csalán azon túl, hogy megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Sok benne a vas, és a magnézium, ajánlott cukorbetegek és vérszegénységgel küzdők számára, erősíti az immunrendszert.
A csalántea rendszeres fogyasztása igen hatékony lehet a vérszegénységgel, allergiával és vérnyomás problémákkal küzdők számára. A friss csalán leveleiből készített pépes massza, helyileg alkalmazva kiválóan enyhíti a reumás-, és ízületi panaszokat.
Ha csalánból készült főzettel rendszeresen leöblíted a hajad, megszabadulhatsz a különböző hajproblémáktól, mint pl. a korpásodás, zsírosodás, és a tavaszi hajhullás. ½ kg csalánt főzz meg 5 liter vízben, és hetente háromszor ezzel a főzettel öblítsd le a hajad. Ha külsőleg és belsőleg egyszerre alkalmazod a csalánt, sokkal hatékonyabb.
A szoptatós kismamák esetében is nagyon hatékony lehet a csalán, elősegíti a tejtermelődést, de regenerálja és feltölti a szervezetet újra életenergiával. Ha menstruáció előtt egy héttel csalánteát fogyasztasz, csökkentheted a PMS-tüneteit, de a szokásos görcsöket és fájdalmat is enyhítheted. Ugyanilyen hatásos lehet a menopauza kínzó tünetei ellen is.
A csalán nem csak kiváló gyógyszer, de főzelékként, vagy krémlevesként tápláló eledel lehet. Nagyon ízletes és egészséges, érdemes tavasszal hetente többször beiktatni az étrendbe.
