Tudtad miért jó, ha a fogaid közé szorítasz egy ceruzát?Fejfájásnál a masszírozd a nagylábujjadat
A nagy lábujjak tetején és oldalán reflex területek találhatók. Ha ezeket a területeket masszírozzuk, enyhíthető a fej és a nyak feszültsége.
Csuklásnál alkalmazd ezt a nyújtógyakorlatot
A nyújtás megakadályozhatja az önkéntelen összehúzódást.
Rossz kedv esetén tegyél egy ceruzát a fogaid közé
A ceruza szájban tartása elősegíti a mosolyizmok aktiválását, amelyek megtéveszthetik az agyadat és javulhat a kedved.
Fájdalom blokkolás a kézfejre tett jégkockával
A kezed ezen része idegpályákkal van tele, amelyek fájdalomjeleket juttatnak az agyadba, és a hideg hőmérséklet képes blokkolni ezeket a jeleket.
Ha ideges vagy fújd a hüvelykujjad
Ha a tüdőt extra levegővel töltjük fel, és azt szép lassan kifújjuk, már oldja a feszültséget.
Értékeld a munkánkat, ha tetszett oszd meg!
