Imádjuk azokat az ételeket, amelyek finomak, és emellett még egészségesek is, kevés kalóriát tartalmaznak, így nem hizlalnak. Az alábbi étel 100 grammjában csak tizennyolc kalória található, így diétához is ideális.
Ráadásul a cukkini számos pozitív hatással rendelkezik, amellyel egészségünket támogatja: béta-karotint és C vitamint tartalmaz, így az immunrendszerünket erősíti, valamint magas a K vitamin tartalma, amely pedig az izmainknak, és a csontjainknak fontos hosszútávon.
A cukkini ezen kívül nyomelemekben és ásványi anyagokban gazdag, így többek között magnéziumot, káliumot, valamint vasat tartalmaz.
Hogyan készítsünk ínycsiklandó cukkini chipset?
2 nagy cukkinit (ha közepes méretű cukkinink van, abból 3, ha kicsi, abból pedig 4 szükséges) kettő milliméter vékonyságú szeletekre vágunk fel, majd megsózzuk. Ezután lisztbe, tojásba, valamint reszelt sajttal kevert zsemlemorzsába forgatjuk.
Már semmi más dolgunk nincs, mint fogni a szeleteket, és belerendezni egy olajjal kikent tepsibe. Előmelegített sütőben, kettőszáz fokon, 10 percig sütjük a szeleteket, majd megforgatjuk, és a másik oldalt is sütjük 10 percen át.
Már tálalhatjuk is ezt a finom, ropogós, mégis kalóriaszegény csemegét!
Hasznos volt? Ne felejtsd el megosztani, hogy a barátaid, ismerőseid is kipróbálhassák!
