Létezik egy ősi keleti módszer, amely azt állítja: a szervezetünk kibillent egyensúlya pusztán a kezünk formálásával is helyrehozható. A tradíció szerint a jól megválasztott, napi szinten gyakorolt kéztartások nemcsak a prevencióban segítenek, hanem a már kialakult egészségügyi problémák ellen is meglepően hatásos fegyvernek bizonyulnak.
SURYA Mudra
Segíti a fogyást, javítja a látásproblémákat és a keringési gondokat.
VAAYU Mudra
Javítja a szervezet oxigénellátását, nyugtat és csökkenti a stresszt.
Shunya Mudra
Fájdalomcsillapításra ajánlják ezt a mudrát, valamint a fülproblémák és a szédülés csökkentését is ehhez a pozícióhoz kötik.
Gyan Mudra
Segít a fejlett szellemi készségek kibontakozásában, memóriánk erősebb lesz a hatására, és kreativitásunk szárnyalni fog!
Prithvi Mudra
Jót tesz a szöveteknek és az izmoknak, segíti a gyulladásos folyamatok gyorsabb lezajlását, valamint támogatja az anyagcserét.
Aakash Mudra
A feszültség oldására és a méregtelenítésre remek ez a mudra!
Hasznos volt? Ne felejtsd el megosztani, hogy a barátaid is kipróbálhassák!
