Kapcsolódj össze az Univerzummal, és élvezd az isteni védelmet, amely csodákat tesz körülötted.
Van egy igazán különleges gyakorlatunk a számodra. A következőket kell tenned:
Első lépés: Ülj le a padlóra vagy akár egy székre (az a lényeg, hogy minél kényelmesebben ülj). Ha a földön ülsz, helyezkedj el törökülésben, és tedd a kezedet a térdedre, úgy, hogy a tenyered a mennyezet felé forduljon. Ha széken ülsz, tartsd mindkét talpadat a padlón, és tedd a kezed a térdedre, tenyérrel a mennyezet felé. Most indítsd el a zenét.
Második lépés: Hunyd be a szemed, és kezdj el mélyeket lélegezni, összpontosítva a test minden egyes tevékenységére. Összpontosíts a belégzésre, tartsd bent néhány másodpercig a levegőt, majd fújd ki. Ismételd meg ezt 10-szer.
Harmadik lépés: Ismételd el ezeket a szavakat:
Minden, amit csak akarok az életben, elérhető a számomra. Minden cselekedetem összhangban áll az Univerzum törvényeivel.
Elfogadom, hogy az életem a gondolataim és érzéseim tükröződése.
Elfogadom, hogy a jelen pillanatot saját magam teremtem meg.
Összekapcsolódom az Univerzummal, és a jelen pillanatra összpontosítok.
A lelkem meggyógyul az isteni erő segítségével. Valaki vigyáz rám.
Mindig pozitív energiákat vonzok be az életembe. Mágnesként vonzok minden jót, amit az élet felkínál nekem.
Negyedik lépés: Most, hogy kifejezted a kívánságaidat, képzeld magad elé az életedet. Lélegezz mélyeket, minden belégzésnél számolj 3-ig, és kilégzéskor hagyd, hogy minden gond távozzon a testedből és az elmédből.
3, 2, 1.
Ötödik lépés: Amikor úgy érzed, készen állsz, lassan kinyithatod a szemed, és visszatérhetsz a valóságba.
Fotó: Capture YouTube Forrás
